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江南春墨的写意空间

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养生水果大全  

2011-01-20 23:16:26|  分类: 健康养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自moccashenyang《【引用】养生水果》

 

桃子:清津味甘,多食易消化不良。

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火龙果:火龙果的枝条和花朵因渗透压极低而具备的独特的黏液中,含有大量的药效显著的营养性物质和治疗性物质。火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示,火龙果和枝的汁对肿瘤的生长,病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。治疗燥热咳嗽、咳血、颈淋巴结核。茎治腮腺炎,疝气,痈疮肿毒。我们知道,膳食纤维被称为人体的第七营养要素,具有降低血浆胆固醇、改善血糖的生成反应、预防便秘和结肠癌、控制体重、降低雌激素的水平以及解毒作用等功效养生水果 - 江南春墨 - 江南春墨的写意空间

 


榴莲:水果之王。榴莲果肉中含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有 多种维生素等,营养相当丰富。榴莲健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果。一般健康人都可用病后及妇女产后可用之来补养身体。  

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荔枝:补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食(已燥热者不宜多吃)。

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龙眼:有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

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甘蔗:甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。

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苹果:治下痢、降血脂、滋润皮肤。

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:清解热毒、镇咳化痰。

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:泻血、便秘。

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人心果(人参果):解暑清热,增体力。

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柠檬:可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒。

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柚子:清燥热、通便、消口臭、解酒。

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橘子:性寒、可解热、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效,美容之效。

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橘柑:解热、利尿、祛痰、防便秘、生津。

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葡萄柚:可生津止渴、消暑、消除疲劳、降血压、助消化美容、润肤减肥。

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桑椹:可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝,可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。

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枇杷:膏可止咳化痰。

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芒果:可治疗晕车、船、呕吐。熟果肉可敷火伤、开水烫伤,止痛消炎。

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木瓜:除湿利痹,缓急舒筋,消食,治脚气,可美容。养生水果 - 江南春墨 - 江南春墨的写意空间

 


橄榄:能止渴,加盐的能醒酒、止呕。煎茶水可治热燥病。口干唇燥、痰多可常嚼食,可排除食积开胃止泻。

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香蕉:助消化防便秘、清肺。

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杨桃:清沙哑、喉痛,生津止渴、顺气、润肺、去风热、利尿。
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百香果:清肠、开胃、生津止渴,除腻。

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葡萄:可补气、养血、美容、利尿、安胎气

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李子:用于肝虚有热,虚劳骨蒸;胃阴不足,口中干渴。

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梅子:健胃、生津、杀虫、解呕、解酒。

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苹婆:苹婆营养丰富,含蛋白质、粗纤维、维他命A、维他命B、磷、钙等。多在煮熟后食用,由于所含的热量极高,所以对于瘦弱、食欲不振的人来说,无疑是补充体力的最佳果品。

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仙桃:除暑热、甘凉润肺、散结通肠。

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草莓:中医认为,草莓性味甘、凉,入脾、胃、肺经,有润肺生津,健脾和胃,利尿消肿,解热祛暑之功,适用于肺热咳嗽,食欲不振,小便短少,暑热烦渴等。草莓中丰富的维生素C除了可以预防坏血病以外,对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等,都有积极的预防作用。草莓中含有的果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动,改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。草莓中含有的胺类物质,对白血病,再生障碍性贫血有一定疗效。 一般人群均可食用, 风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者;夏季烦热口干或腹泻如水者;癌症,特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者尤宜食用。

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无花果:异名天生子,性味甘平,擅长清热解毒消肿,且具健胃清毒功效。果:润肺止咳,清热润肠。用于咳喘,咽喉肿痛,便秘,痔疮。根、叶:肠炎,腹泻;外用治痈肿。养生水果 - 江南春墨 - 江南春墨的写意空间

 


樱桃:补中益气,祛风胜湿,主水谷痢。主治病后体虚气弱,气短心悸,倦怠食少,咽干口渴,及风湿腰腿疼痛,四肢不仁,关节屈伸不利,冻疮等病症。

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西瓜:解热、利尿、排毒、消暑、通便。

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甜瓜:甜瓜根、茎、叶、花、果、果蒂、果皮、种子均可供药用,可参阅中医药相关资料。全草解毒消肿,治痔疮肿毒、痔漏管瘤、脏毒滞热。
  果肉 味甘,性寒无毒,清热利尿、止渴,可治暑热、发烧、中暑、口渴、小便不利、口鼻生疮。
  茎 治鼻中息肉,齆鼻。
  叶 治头癣,生发。
  花 治心痛咳逆,外用治疗毒疮。
  皮 治热病,烦渴,牙痛。
  蒂(果柄)治食物中毒、食积不化,痰盛湿阻、急、慢性肝炎、肝硬化。
  种子 散结消瘀、清肺化瘀、润肠、排脓。治腹内结聚、肠癰、咳嗽痰沫、大便不畅。
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波罗蜜:能益胃生津,止渴。

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酪梨:降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统等重要生理功能.喜欢吃水果的朋友一定要看 - 心谊 - 广州 . 心谊 .美丽人生

 


椰子:果肉汁补虚,生津,利尿,杀虫,用于心脏病水肿,口干烦渴,姜片虫;果壳祛风,利湿,止痒,外用治体癣,脚癣。喜欢吃水果的朋友一定要看 - 心谊 - 广州 . 心谊 .美丽人生

 


猕猴桃:可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病,而且还有抗衰老的作用。喜欢吃水果的朋友一定要看 - 心谊 - 广州 . 心谊 .美丽人生

 


蕃茄:生津止渴;健胃消食.喜欢吃水果的朋友一定要看 - 心谊 - 广州 . 心谊 .美丽人生

 


杨梅:根、树皮:散瘀止血,止痛。用于跌打损伤,骨折,痢疾,胃、十二指肠溃疡,牙痛;外用治创伤出血,烧烫伤。
果:生津止渴。用于口干,食欲不振。
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莲雾:是一种可治多种疾病的佳果,性味甘平,功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。主治肺燥咳嗽、呃逆莲雾不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。用果核炭研末还可治外伤出血、下肢溃疡,莲雾性喜温暖、怕寒冷,是微碱性水果,可调节人胃肠的酸碱度。

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凤梨:1. 凤梨含有一种叫“凤梨朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿; 2. 凤梨中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益; 3. 凤梨性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。养生水果 - 江南春墨 - 江南春墨的写意空间

 


枣子:败毒抗癌、补脾润肺、养血安神、疗疮缓痛。

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